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고혈압의 원인과 위험요인, 고혈압의 위험요인은 노력으로 조절할 수 없는 위험요인과 노력으로 조절할 수 있는 위험요인이 됩니다.

고혈압 위험요인을 분류하는 이유는 고혈압과 당뇨병 등 다른 만성질환과 마찬가지로 환자가 질병과 건강상태를 지속적으로 관리해야 하기 때문입니다.

고혈압성 두통, 코피, 원인, 합병증, 증상, 증상에 좋은 음식을 낮추는 운동법 유전적 소인을 가진 고혈압 가족력 가족 중 고혈압이 있는 사람은 고혈압이 없는 사람보다 고혈압에 걸릴 위험이 높습니다.

환자가 통제할 수 있는 위험요인인 비활성 신체활동이 적은 사람은 고혈압에 걸릴 가능성이 높습니다.

흡연은 혈관을 수축시켜 혈압을 높입니다.

소금 섭취량이 과잉되면 혈압을 높일 수 있습니다.

스트레스가 너무 많아 혈압이 높을 수 있습니다.

고혈압 증상과 합병증 고혈압을 앓고 있는 대부분의 사람들은 혈압이 위험 수준까지 상승해도 증상이 없습니다.

고혈압이 장기간 지속되면 심부전이나 뇌졸중 등 다양한 합병증이 신체의 여러 부위에서 발생할 수 있으며 때로는 치명적일 수 있습니다.

대부분의 고혈압 증상은 합병증에 의해 일어나기 때문에 증상이 나타날 때까지 이미 심각한 상태입니다.

이 때문에 고혈압은 수시로 침묵의 살인자로 불립니다.

고혈압을 조절하지 못하면 고혈압 합병증이 가능합니다.

고혈압 운동 관리 방법 고혈압인 사람은 일주일에 1분 이상 운동하는 것이 좋아요.

규칙적으로 운동을 하든 말든 운동 자체의 효과로 수축기 혈압과 이완기 혈압이 각각 Hg씩 내려갑니다.

하지만 갑작스런 무산소운동에는 주의해야 합니다.

고혈압 환자의 체중 부하 운동이 혈압을 높이고 심각한 후유증을 유발합니다.

뇌출혈이나 뇌경색으로 인한 뇌졸중은 혈압이 급격히 상승할 수 있습니다.

특히 젊은이는 건강에 대한 자신감이 있기 때문에 무리한 운동을 하는 경향이 있습니다.