체력이 떨어지면 사람마다 기능이 떨어지는 부위가 다르죠.
그 중에 목의 불쾌감을 느끼는 사람이 있어요.
많은 습관에 의해서도 불편함을 느낄 수 있지만
입을 벌리고 자거나 코로 하는 호흡보다 습관적으로 입으로 호흡하면 입안이 마르고 건조해져서 세균이 번식할 수 있는 환경이 된다고 합니다.
그러면 자연스럽게 목, 편도선에 세균이 많이 침투하게 되는 거죠.
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건조한 날이 많은 겨울은 습도가 높은 여름보다 훨씬 목이 따갑거나 불편한 날이 많은 것도 이런 부분이 있을 것 같습니다.
그럼 오늘은 편도종의 이유와 편도종일 때 어떻게 해야 하는지 편도염 증상에 대해서 알아보겠습니다.
사람은 코가 약한지 목이 약한지 체질에 따라 감기에 걸려도 코감기를 많이 하거나 목감기를 많이 합니다.
뭐든지 경험하면 굉장히 힘든 증상이에요.
목감기를 자주 하는 사람들의 특징이 있습니다.
잘 때 입을 벌리고 자는 사람이 많대요.
그러면 공기가 드나들면서 입안은 건조해지는데 건조하면 세균이 번식하기 좋은 환경이 된다고 합니다.
그리고 턱 건강에도 좋지 않은 습관입니다.
관련 전문병원에 가면 다양한 도구를 활용한 수면 습관을 기를 수 있습니다.
편도선이 붓는 이유, 자주 반복되는 사람을 보면 많은 업무로 몸이 피곤하거나 스트레스로 인한 면역력 저하가 이유가 되는 경우가 많습니다.
많은 질병이나 바이러스 감염의 원인이 되는 스트레스나 심신이 피곤할 정도의 업무량이 될 것입니다.
편도 붓는 이유로 가장 큰 원인으로 차지하는 스트레스는 만병의 근원이 되기 때문입니다.
편도염 횟수로 보면 급성과 만성으로 나눌 수 있거든요.
급성 편도염은요? 양쪽 편도선에 세균이 감염되었는데요.
젊은 어른들에게 가장 잘생기고 추위나 더위에 노출되거나 감기 후에 일어납니다.
증상은 본인의 세균 저항력에 따라 다르지만 대부분 갑자기 시작되는 고열, 오한, 인후통, 관절통 등이 있으나 보통 4~6일 정도면 호전됩니다.
만성편도염은요?급성이반복되거나목의불쾌감이지속적으로느껴지는경우만성편도염이라고합니다.
급성 증상이 반복되며, 가장 일반적인 증상으로는 인후통, 연하장애를 경험합니다.
- 연하란? 음식을 지나칠 수 없을 정도의 목의 불쾌감
편도선이 부었을 때 어떻게 해야 할까요?편도 붓는 이유가 스트레스나 면역력 저하라면 편도 부었을 때 그 부분을 조심하면 되죠?
받는 스트레스는 어쩔 수 없기 때문에 항상 주말이 되면 스트레스 해소를 위한 활동을 하는 것이 좋다고 생각합니다.
예를들면내취향에맞는드라마나예능,영화등을정리해보고마음이맞는상대를만나서맛있는음식을먹으면서수다를떨기도하면서시간을보내는거죠.
편도 부었을 때는 가급적 집에서 푹 쉬는 것이 좋습니다.
병원에 가기 싫으면 자가치유를 하는 게 좋아요.
가장 좋은 방법은 휴식입니다.
하루만이라도 아무 생각 없이 누워서 쉬고 자양하면 편도염 증상이 빨리 낫겠죠?
편도선에 좋은 방법 중 하나가 물을 많이 마시는 거예요!
우리 몸은 수분을 유지하는 것만으로도 바이러스가 쉽게 침투할 수 없다고 합니다.
건조한 환경보다는 적당한 수분이 있어야 해요!
너무 차갑거나 뜨거운 물은 오히려 편도염 증상에 자극될 수 있으므로 정수나 미지근한 물을 마시도록 합니다.
평소에도 차가운 물은 위에도 좋지 않다고 하므로 정수나 미지근한 물을 마시는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
목이조금커지면몸보양이될만한음식을찾아먹는것도좋지만,
닭, 오리, 소, 돼지고기 등 단백질 보충을 충분히 해주고 과일, 채소 등도 평소보다는 더 많이 먹으면 좋습니다.
그리고 몸이 조금이라도 떨어지려고 할 때 종합비타민을 먹으면 감기에도 예방할 수 있어서 좋다고 생각합니다.
편도선은 코와 입으로 들어오는 세균을 둥글게 감싸 보호해주는 역할을 합니다.
출생 시부터 커지기 시작하여 4~10세에 가장 활발하였으나 사춘기 이후에는 크게 퇴화합니다.
편도선이 크면 잘 붓는다는 얘기가 있는데
그래서 대부분 비염이 있거나 편도선이 커서 불편함을 느끼는 아이들은 아데노이드와 함께 수술을 하기도 한다지만 모두가 수술을 해야 하는 것은 아닙니다.
편도선 수술이 증상을 조금 줄일 수는 있지만 횟수가 줄어들지는 않는다고 합니다.
그래서 나이와 시기에 따라 의사와 상의 후 결정하는 것이 좋다고 생각합니다.
편도염 증상으로 먹기가 힘들거나 통증이 클 경우 고열에 의한 탈수 증상이 있을 수 있으므로 입원이나 수분 공급을 따로 해야 합니다.
이런 경우에는 이온음료를 마시는 것도 도움이 된다고 합니다.
오늘은 자주 반복이 되고 힘든 사람들을 위한 편도종의 이유, 편도종일 때 어떻게 해야 하는지에 대해서 말씀을 드렸습니다.
편도염 증상이 자주 발생하는 경우이기 때문에 힘들다면 다른 이유가 있을 수 있으므로 병원에 가서 의사에게 진찰을 받는 것이 좋다고 생각합니다.