감잎차의 효능에 관한 영상
가을이 되면 우리에게 아주 친숙한 과일입니다.
바로 캠입니다.
감은 감나무에 열리는 열매로 껍질을 잘 닦고 감열매만 먹는다고 아시는 분들이 대부분이라고 생각합니다.
감은 열매만 먹는 것이 아니라 감나무의 어린잎을 따서 잘 말려서 차라도 끓여 마신다고 합니다.
감잎차입니다.
감잎에는 폴리페놀 성분이 함유되어 냄새 제거 효과가 있습니다.
특히 아기의 변의 냄새를 지우는 데 큰 효과가 있습니다.
감의 엽차를 파는은 비타민 C가 풍부하며 피부 미용에 좋대요.그러면 감의 엽차를 파는은 피부 미용뿐 아니라 다른 효능도 있다고 생각합니다.
알아보겠습니다.
또 아무리 좋은 음식에도 부작용도 있겠지.감의 엽차를 파는 부작용까지 알아보겠습니다.
감의 엽차를 파는 만드는 법
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감잎차는 도자기 그릇에 끓이는 것이 좋습니다.
한 60도 정도 되는 2L 양의 물에 감잎 6g 정도를 넣고 20분 정도 끓이면 돼요.감잎차는 산성의 성질을 가지고 있으므로 녹차 등 알칼리성 차와 동시에 마실 수 없으며 식사 중에는 마시지 말고 식후 30분 정도 경과한 후 마시는 것이 좋습니다.
감잎차의 효능
감잎차는 생각보다 우리 몸을 좋게 해주는 효능이 많아요. 피부 미용, 면역력 강화, 바이러스 질환 예방, 혈관 건강, 뼈 건강 등 왜 좋은지 이유를 알아볼까요?
면역력 강화에 좋습니다.
특히 요즘처럼 아침 저녁의 기온차가 큰 환절기에 감의 엽차를 파는을 착실하게 달여서 마시면 피로 회복과 함께 면역력이 강화됩니다.
또 감의 엽차를 파는 비타민 C성분은 항산화 작용을 돕고 체내 활성 산소를 제거하고 세포를 재생시키고 세포를 건강하게 하는 효능이 있습니다.
바이러스 질환 예방에 좋습니다.
감잎차를 마시면서 면역력이 강화되면 각종 바이러스성 질환인 감기 예방에 큰 도움이 된다고 합니다.
또한 감잎차는 비타민과 칼슘이 풍부해 아이들에게 좋고 카페인 성분이 들어 있지 않아 공복에 한두 잔씩 마시기에도 좋습니다.
다이어트 체중 조절에 좋아요.감잎차가 함유하고 있는 타닌이라는 성분은 지방을 분해하고 지방 흡수를 막아주기 때문에 다이어트나 체중 조절 계획을 가지고 계신 분들에게도 큰 도움이 된다고 합니다.
이뇨작용에 좋습니다.
감잎차는 이뇨작용에 도움을 주고 체내 독소와 알코올 성분을 억제 제거함으로써 숙취 해소에도 도움을 준다고 합니다.
또한 감잎차는 이뇨작용을 돕기 때문에 혈류를 촉진시키고 기초대사 향상에 도움을 주며 몸의 부종을 빼는 데에도 큰 도움이 된다고 합니다.
뼈 건강에 좋아요.5~6월 막 피어난 감잎을 따서 잘 말린 감잎차는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에 큰 도움이 됩니다.
감잎차의 무기질, 칼슘 성분은 골다공증 예방에 좋고 성장기 어린이에게도 좋은 효과가 있습니다.
피부 미용에 좋아요.감잎차에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부를 맑게 하고 기미, 주근깨 등의 칙칙함 제거에 큰 도움이 됩니다.
또한 감잎차가 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀, 플라보노이드 성분은 항산화 작용을 일으켜 피부 노화를 억제하고 건강하고 촉촉한 피부 유지에도 큰 도움이 됩니다.
혈액순환을 도와줍니다.
감잎차에는 타닌이라는 성분 함유량이 풍부해서 체내 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다.
이로 인해 혈액순환이 잘 되어 혈관을 건강하게 하고 각종 심혈관질환인 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중, 고혈압 등의 예방 및 완화에 큰 도움이 됩니다.
감잎차의 부작용감잎차는 철분 성분 배출의 효과가 있으므로 임산부는 과음하면 본인 뼈 건강과 태아에 좋지 않은 영향을 주므로 드실 때 주의하시기 바랍니다.
또한 감잎차는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸이 차가운 분이 과음을 하면 설사나 복통을 유발할 수 있으므로 주의해서 드시기 바랍니다.
몸에 좋은 음식, 몸에 좋은 감잎차를 자주 마시고 항상 건강하고 행복하기를 응원하며 감잎차의 효능 부작용에 대한 글을 마치겠습니다.