은계지구 PT, 로얄바디짐 전문 2:1피티 리뷰

로얄바디짐 PT은행점

은계지구 PT 로얄바디짐 전문적인 2:1 퍼스널 리뷰 방문 전 사전 상담 예약하고 방문했어요~!

인기글

은계지구 PT 로얄바디짐

은계짐 로얄바디짐 센터 내부가 정말 깨끗했습니다 도구도 정돈되어 있고 관리가 잘 되어 있어서 좋았습니다

회원가입시 운동복 수건무료이용입니다 몸만 오시면되요ㅎㅎ

유산소존에 친절한 트레이너에게 안내되어 로얄바디짐 내부를 둘러보고 상담을 진행하였습니다 🙂

미국식 운동평가 진행!
운동동작 5~8가지를 진행하고 단계별로 점수를 측정하여 개인에게 맞는 트레이닝을 제안한다고 합니다.

다른 PT상담도 많이 받았지만 좀 더 전문적이고 체계적인 부분이라고 생각했습니다.

운동 동작을 트레이너 선생님이 시범을 보이고 그대로 따라하시면 됩니다!
처음 하는 동작이었는데 천천히 동작 알려주셔서 쉽게 따라할 수 있었어요.

20분 정도 운동 평가가 끝나고 인바디 측정, 체형 분석도 함께 진행됩니다!

인바디 측정 및 체형 분석

인바디 측정과 체형분석+운동평가 결과로 개인에 맞게 상담해주시고 어느 방향으로 운동을 진행해야 하는지 등 운동 프로그램을 제안해주시는 점이 가장 마음에 들어요 다음 2:1PT 수업을 듣기로 하고 예약했습니다!

여성 탈의실 공간은 아담한 편입니다.

자유롭게 이용할 수 있는 사물함도 있고, 개인적인 1인 샤워부스로 되어 있어서 좋았습니다.

여성 탈의실 공간은 아담한 편입니다.

자유롭게 이용할 수 있는 사물함도 있고, 개인적인 1인 샤워부스로 되어 있어서 좋았습니다.

2:1 PT 수업 때문에 평일 저녁에 나왔는데 퇴근하고 직장인분들이 많더라구요.연령층이 정말 다양했어요.2:1 PT 수업 때문에 평일 저녁에 나왔는데 퇴근하고 직장인분들이 많더라구요.연령층이 정말 다양했어요.몸에 무리가 가지 않도록 스트레칭부터 시작!
운동만큼이나 스트레칭도 중요하다고 합니다.

충분히 몸을 풀고 동작을 진행하면 동작도 더 쉽게 진행할 수 있습니다.

가장 기본이 되는 동작, 1단계로 진행한 자세교정과 어깨운동에 좋은 윈드밀, 전신운동 자세!
작년에 PT30회 받고 운동쉬고 1년.. 친구들도 운동이 처음이라 몸이 굳어 힘들었지만 PT선생님께서 지도를 잘해주셔서 집중하면서 천천히 배워봤습니다.

다리정렬, 고관절, 허벅지, 어깨 등 신경써야 할 부분이 너무 많았는데.. 몸이 따라오지 않는 현실 TT엉덩이 강화 동작 1단계는 도구를 이용해 진행하고 2단계는 도구 없이 다음 시간에 진행해 보기로 했습니다 PT선생님께서 자세를 보시고 자극이 되는 부분을 정확히 체크해 주셔서 확실히 도움이 되었습니다 3번째 와이드 스쿼트까지 진행!
제 몸에 맞는 수준에서 운동 방법을 알려주시고 무리하지 않고 가장 기본이 되는 동작부터 진행하기 때문에 어렵지 않았습니다 PT 시간 외에도 개인 운동 시간에 동작을 봐주시는 트레이너 선생님들을 보면서 “아…!
” ‘여기 운동에 진심이구나’라고 느꼈어요 🙂 운동뿐만 아니라 매일 2시간씩 공부하는 트레이너 선생님들을 믿고 운동할 수 있거든요!
운동을 고민하시는 분들은 로얄바디짐 상담을 꼭 추천드려요 :)로얄바디짐PT▼은행점▼로얄 바디짐 PT 은행점 2호점 : 네이버 방문자 후기 52 블로그 후기 4naver.me3km 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산가읍,면,동시,군,구시,도국로얄바디짐 PT은행점 2호점 경기 시흥시 은계번영길 21402호, 403호 예약로얄바디짐PT 송도본점 인천광역시 연수구 하모니로138번길 11101동210호 예약로얄바디짐PT 송도본점 인천광역시 연수구 하모니로138번길 11101동210호 예약로얄바디짐PT 송도본점 인천광역시 연수구 하모니로138번길 11101동210호 예약