편도염에 좋은 음식이 무엇인지 알아보자
가끔 나타나는 편도통으로 음식을 씹을 때나 침을 삼킬 때 통증을 느끼고 불쾌하게 생각한 경험이 있습니까? 오늘은 편도염의 의미와 편도염에 좋은 음식 등에 대해 알아보겠습니다.
편도염이란?
편도염이란 목감기이기도 한, 즉 편도염이 되는 것을 의미합니다.
크게 갑자기 나타나는 급성 편도염과 흔히 일어나는 만성 편도염으로 나뉩니다.
편도염은 주로 환절기, 겨울철 어린이, 피로가 쌓인 상태 등 젊은 연령층에서 흔히 볼 수 있는 질환입니다.
세균이나 바이러스 감염으로 인해 생기며 목에 이물질이 있는 느낌을 비롯해 심해지면 침을 삼키는 것조차 어려울 정도의 통증을 느낄 수 있습니다.
편도염 증상
-급성 편도염 고열-편도염이 발생하면 오한과 함께 38~39도의 고열이 납니다.
몸살-목이 아플 뿐 아니라 뼈 마디가 아픈 듯한 통증이 있고 전신 쇠약감 등 신체 전신 증상이 나타납니다.
침을 삼키며 때의 아픔-편도염은 편도염이 부어 양측이 포동포동 하며 열감도 함께 동반하는 일이 있으므로 아이스크림을 먹으며 열을 내리는 경우도 있지만 이는 일시적으로 완화될 뿐입니다.
상기의 3개의 편도염의 증상은 독감이나 코로나 모두 증상이 비슷해서 혼동하기 쉬운 일이 있으므로 검사가 필요합니다.
-만성 편도염 만성 편도염은 급성 편도염이 자주 반복되고 발생하는 것을 해서 보통 증상이 없거나 목에 이물감이 걸린 느낌이 들어요.그러나 더 들어가자 편도 비대가 심해지면서 침을 삼키기조차 어려워지면서 코로 호흡하는 것이 어려워집니다.
만성 편도염은 편도염이 비대하며 지속적인 목의 통증으로 편도 결석에 의한 입 냄새가 수반하는 것이 많습니다.
아이의 경우 입에서 호흡하므로 아래 파이프가 비대하고 안면 비대칭이 생길 수 있으므로 주의가 필요합니다.
또 축농증, 수면 장애 등의 합병증이 생길 일이 있으므로 평소의 구강 위생을 철저히 하고, 편도염을 유발할 경우 치료를 받을 도움이 됩니다.
편도염의 원인 편도염의 원인 균인 후에렝 구균이나 포도상 구균 등이 있습니다.
급성 편도염이 반복 나이에 3~4회 이상 발생하거나 재발할 경우 재발성 편도염으로 진단되기 때문에 면역력이 떨어지는 상황에서 감염된 경우에 재발 가능성이 높아집니다.
편도염의 치료법
일반적으로 치료법은 보통 안정을 취하고 수분을 섭취하고 부드러운 음식을 먹는 방법이 있습니다.
염증의 정도에 따라서는 항생제 복용이 필요할 수 있습니다.
따라서 평소 균형 잡힌 식습관과 수면 패턴, 적당한 운동 등을 꾸준히 반복하여 하나의 습관으로 정착시키므로 염증을 자가 치료할 수 있습니다.
편도염에 건강한 습관
물을 부지런히 마시는 것을 추천합니다.
편도선의 점막이 마르고 건조하지 않도록, 해로운 세균이 부착되는 것을 막아 주니까요.편도염의 전염성 편도염은 남에게 전파할 수 있는 전염성을 갖고 있지 않습니다.
그러나 어떤 바이러스인지에 의해서 전염성이 있을지도 모르고 내가 될지도 모르지만, 바이러스에 의한 감염의 경우 호흡기를 통해서 전염되는 확실한 룰이 있으므로 평소의 위생 관리가 중요합니다.
편도염에 좋은 음식 편도염이 발생했을 때 충분한 휴식과 수분 보급과 함께 소화에 좋은 부드러운 음식을 섭취하세요.구강 위생과 청결을 위해서 소금물로 자주 씻 씻어 편도염에 예방할 수 있습니다.
또, 편도염에 좋은 음식을 먹으면서 관리할 수 있습니다.
-더덕
더덕은 편도염에 좋은 음식 중 하나로 다량의 사포닌 성분과 이 늘린 성분이 함유되어 있기 때문에 해열, 소염 기능을 발휘하여 기관지 건강에 좋은 음식입니다.
– 도라지 편도염에 좋은 음식인 천연도라지는 사포닌 성분이 풍부하여 건조한 기관지를 촉촉하게 하는 점막을 형성하여 기관지 건강에 좋습니다.
– 선복은 편도염을 가라앉히는 데 도움이 되는 편도염에 좋은 음식입니다.
배는 열의 온도를 낮춰주고 루테올린 성분이라는 기관지나 가래에 좋습니다.
오늘은 편도염에 좋은 음식과 편도염의 의미, 급성과 만성 편도염에 대해서 말씀드렸습니다.
편도염을 완화하는 데 많은 도움이 되었기를 바라며 오늘 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다.
https://www.youtube.com/shorts/1-XdmfhESg8