오늘 글에서는 엉겅퀴의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
전국의 숲 끝, 양지바른 풀숲에 주로 서식하는데, 몸 전체가 털로 뒤덮인 여해의 풀입니다.
위 부위에 약간의 가지를 쳐서 1미터까지 자라는 특징을 가지고 있습니다.
잎 가장자리에는 크고 작은 가시가 있고 여름에 가지 끝에 적자색 꽃이 핍니다.
그래서 꽃 하나에 수백 개의 통 모양으로 된 작은 꽃이 들어 있는 것을 흔히 볼 수 있습니다.
열매는 털이 달려 있고 번식기가 되면 바람을 타고 날고 있는 것을 확인할 수 있습니다.
어린잎의 경우는 나물로 쓰이고 전체를 말려서 약재로 쓰이는 경우가 대부분입니다.
엉겅퀴 효능 항암의 가장 먼저 알려드릴 점은 플라보노이드의 종류인 Silymarin이라고 들었는데 암세포의 증식을 억제하는 것이라고 합니다.
암이 있는 환자가 엉겅퀴를 섭취해 준다면 크기가 어느 정도 커지는 것을 막고 건강한 분들도 평소 꾸준히 챙길 때 예방을 도울 수 있습니다.
피부염 실리마린은 자외선에 의한 피부 거칠기를 방지할 수 있습니다.
항염증 작용이 뛰어나 체내에 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 배출해 아토피를 비롯한 각종 피부 관련 질환을 치료하고 방지해 줍니다.
숙취 간세포의 신진대사를 촉진하고 간 내에 쌓인 나쁜 물질이나 손상으로부터 간을 보호하는 기능을 합니다.
플라보노이드는 몸에 흡착되어 있던 독성물과 알코올을 해독할 수 있습니다.
그래서 간과 관련된 질병을 소유하고 있거나 지방간이 있는 분들은 꾸준히 관리를 하시면 도움이 되니까 참고하셔야겠습니다.
간독성 물질 분해를 해서 배출하는 특징이 있는데 지방간으로 인해 간 기능이 저하되었을 때 회복을 돕고 좋아집니다.
간에 긍정적인 작용을 하는 것 중 하나이기도 합니다.
실리마린이 신진대사를 활발하게 하여 조직을 지키고 건강 개선을 돕는 것입니다.
붓기 엉겅퀴 달인 물을 마시면.소변, 작, 용변을 원활하게 하고 노폐물을 배출하여 붓기를 개선하는 효과가 있습니다.
임신으로 인한 부종에도 좋지만 출산 후 부종이 빠지지 않았을 때 섭취해 주면 좋은 영향을 줄 수 있습니다.
혈액순환 체내의 피의 흐름이 잘 되지 않아 딱딱해져 응어리가 발생했을 때 도움이 됩니다.
그래서 혈전이 쌓였을 때 깨끗하게 해 주는 것이 타박상이나 붓기, 붓기에 좋은 영향을 줍니다.
폐농양, 폐렴에도 좋고 혈압을 낮추는 일을 하기 때문에 고혈압에도 괜찮습니다.
당뇨병의 해당 질환에도 좋습니다.
주기적으로 섭취하면 나쁜 콜레스테롤과 트라이글리세리드를 줄일 수 있습니다.
이를 통해 천연 당뇨병 치료 효과를 기대할 수 있고 혈당과 인슐린 분비 조절을 해서 급격히 혈당이 올라가는 것을 막을 수 있습니다.
관절염을 가라앉혀주는 일을 합니다.
무릎에 통증이 있어서 관절염이 있는 분들에게 추천하는 것이기도 합니다.
추울 때 근육이나 인대로 경직되는 현상이 많다면 엉겅퀴가 함유된 약제를 먹어봅시다.
위염이 뛰어나기 때문에 위의 염증을 치료하고 증상을 치료해 줍니다.
위염을 예방하는 결과를 기대할 수 있습니다.
옛날부터 염증을 가라앉혀주는 약제가 활용되었을수록 좋다고 하니 참고합시다.
부작용으로 유용한 점이 많지만 주의해야 할 점도 있습니다.
기본적으로 차가운 성질을 가지고 있고 체질이 차가운 편이라면 과식했을 때 복통이나 설사 등을 유발할 수 있어 적당량 먹어야 합니다.
또한 위장이 약한 사람도 설사를 일으킬 수 있고, 배 통증이나 구토, 식욕 부진 등이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.
지금까지 엉겅퀴의 효능에 대해 알아보았습니다.
잘 모르겠다면 이번 기회를 통해 알 수 있는 시간이 되었으면 좋겠습니다.
그럼 준비한 건 여기까지 하고 마치도록 하겠습니다.